စိတ္က်ေရာဂါ ရွိမရွိ သိႏိုင္တဲ့ အခ်က္ (၈) ခ်က္
(၁) မိမိရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို ဖံုးကြယ္ထားျခင္း။ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသူ တစ္ေယာက္ကဲ့သို႔ ဟန္ေဆာင္ေနျခင္း။
(၂) မိမိ၏ စိတ္ခံစားမႈကို ေဝခြဲ မရျခင္း။ မိမိကိုယ္ကို ေပ်ာ္သည္ မေပ်ာ္သည္ ကြဲကြဲျပားျပား မသိရွိျခင္း။
(၃) မိမိဘာသာ အလုပ္မ႐ႈပ္၊ ႐ႈပ္ေစရန္ တမင္ လုပ္ယူေနမိျခင္း။ တေန႔တာတြင္ နားခ်ိန္ မရွိေစဖို႔ မလိုအပ္သည့္ စိတ္မပါလွသည့္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို စီစဥ္ထားျခင္း။
(၄) အေၾကာင္း မည္မည္ရရ မရွိဘဲ ေဒါသ မၾကာခဏ ထြက္ျခင္း။ (မွတ္ခ်က္- စိတ္က်ေရာဂါမွာ မၾကာခဏ ဝမ္းနည္းတတ္တာကို အေတြ႔ရမ်ားေပမယ့္ ထိရွလြယ္တဲ့ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ေဒါသအျဖစ္ ကိုယ့္ကုိယ္ကို လိမ္ညာထားသူေတြလည္း ရွိပါတယ္)
(၅) သတိလက္လြတ္ ျပဳမူျခင္း။ ေလာင္းကစားျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ကာမမွီဝဲျခင္း၊ ကားေမာင္းျခင္း စသည့္ကိစၥမ်ားတြင္ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ မထားျခင္း။
(၆) စိတ္ေထြျပား ေနတတ္ျခင္း။ ၾကံဳေတြ႔ရသည့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မသိျမင္ႏိုင္ေတာ့ျခင္း။
(၇) မိမိ ႏွစ္ၿခိဳက္သည့္ မိမိ ဝါသနာပါသည့္ အလုပ္မ်ားကို မလုပ္ေတာ့ျခင္း။
(၈) မိမိ လိုအပ္ခ်က္ႏွင့္ မိမိ ခံစားရသည္မ်ားကိုသာ ေတြးမိေနတတ္ၿပီး အျခားသူမ်ား၏ လိုအပ္ခ်က္ကို သတိမျပဳမိေတာ့ျခင္း။
THE VOICE - News Myanmar
Crd
#Zwe
No comments:
Post a Comment