#ေခါင္းကုိက္ျခင္းကုိ #အျမန္ဆုံးသက္သာေစမည့္_ကုိယ္ခႏၶာေပၚမွခလုတ္မ်ား

#ေခါင္းကုိက္ျခင္းကုိ
#အျမန္ဆုံးသက္သာေစမည့္_ကုိယ္ခႏၶာေပၚမွခလုတ္မ်ား
++++++++++++++++++++++++++++++%

*ေခါင္းကုိက္ျခင္းဆုိတာ စိတ္ဖိစီးမူေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ အာရုံစုိက္မူမ်ားလုိ႕ျဖစ္ေစ မၾကာမၾကာ ၾကဳံေတြ႕ရတတ္တဲ႕ စိတ္ကသိကေအာင့္ျဖစ္စရာ က်န္းမာေရးျပသာနာ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ေခါင္းကုိက္ျခင္းအတြက္ အကုိက္ခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ သုံးတတ္ၾကေပမယ့္ ၾကာရွည္မွာ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးရွိတတ္တာမုိ႕ ေခါင္းကုိက္ျခင္းကို ကုသနုိင္မည့္ သဘာဝ နည္းလမ္းတစ္ခု ကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

*လူသားေတြရဲ႕ ကုိယ္ခႏၶာေပၚမွာ ကုိယ္တြင္းျဖစ္စဥ္ေတြကုိ ထိေရာက္ေစတဲ႕ ခလုတ္ေတြမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ဒီခလုတ္ေလးေတြကုိ သိထားရင္ ေတာ္တန္ရုံေခါင္းကိုက္ျခင္းအတြက္ ေဆးေသာက္ေနစရာမလုိေတာ့ပါဘူး။

၁- #Union_valley

Union valley ဆုိတာကေတာ့ လက္မနဲ႕ လက္ညဳိးၾကားမွာရွိတဲ႕ခ်ဳိင့္ေနရာေလးျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းျခင္းကုိသက္သာ ေစဖုိ႕ဆုိ လက္မနဲ႕ လက္ညဳိးၾကားကေနရာေလးကုိ လက္ဖမုိးေပၚေရာ၊ လက္ဖဝါးေပၚပါ မနာက်င္ေအာင္ ၁၀ စကၠန္႕ၾကာ နွိပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

၂- #Drilling_bamboo

Drilling bamboo ကေတာ့ မ်က္ခုံးနွစ္ခုဆုံေတာ့မည့္ ေအာက္ေနရာေလးျဖစ္ပါတယ္။ လက္ညဳိးနဲ႕ မ်က္ခုံးနွစ္ခုေအာက္ေနရာကုိ ၁၀ စကၠန္႕ၾကာနွိပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေခါင္းကုိက္ျခင္းကုိသက္သာေစနုိင္ပါတယ္။ အဲ႕ဒီေနရာေလးဟာ မ်က္လုံးအာရုံစုိက္မူနွင့္ နွာေခါင္းနွင့္ဆက္ေနသည့္ ဦးေခါင္း နာက်င္မူမွ ျဖစ္လာေသာ ေခါင္းကုိက္ျခင္း ေတြကုိသက္သာေစနုိင္တာပါ။

၃- #Gates_of_consciousness

Gates of consciousness ဟာဦးေခါင္းခြံရဲ႕ေအာက္ေျခမွာ အျပဳိင္တည္ရွိေနတဲ႕ အလ်ားလုိက္ေက်ာရိုးၾကားက အေပါက္ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ လက္ခလယ္နဲ႕ အဲ႕ဒီအေပါက္ေနရာေလးကုိ ၁၀ စကၠန္႕ၾကာ ဖိနွိပ္ေပးျခင္းက လည္ပင္းနွင့္ကုတ္္ေညာင္းညာျခင္းမွျဖစ္လာေသာ ေခါင္းကုိက္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

ေမတၱာျဖင့္…

#TKW
#CREDIT - Minglarbar Morning